Силові тренування для жінок: розвінчуємо міф про «перекачку»

Фраза «я не хочу стати занадто мускулистою» — це головний бар’єр, який відділяє жінку від підтягнутої фігури, здорової постави та високого метаболізму. В основі цього страху лежить візуальний образ професійних бодібілдерок, проте важливо розуміти: такий вигляд не є «побічним ефектом»…









