Експерт пояснила природу набряків та підказала рецепт корисного напою.
Коментар на цю тему поділилася на своєму YouTube-каналі російський нутриціолог Ірина Шиманська, повідомляє кореспондент мережевого видання «Белновости».
За словами експерта, найчастіше затримку рідини провокують надлишок солі, солодощів, алкоголю, малорухливість чи гормональні коливання.
У цих випадках може допомогти простий у приготуванні напій.
Як приготувати? У літр гарячої води в термосі додайте тонку скибочку лимона, 5-6 зерен зеленого кардамону і одну «зірочку» бадьяна. Наполягайте 5-7 хвилин.
Як працює? Основний компонент – кардамон – покращує виведення рідини.
Бадьян діє як м'який спазмолітик та допомагає розігнати лімфу.
Лимон покращує мікроциркуляцію, а гаряча вода прискорює метаболізм.
Як пити? До 1 літра на добу невеликими порціями до їжі. Курс – кілька тижнів, потім можна скоротити до 2-3 разів на тиждень.
Читайте також
- «Гостьова крадіжка»: у міліції розповіли, як безтурботність господарів грає на руку злодіям
- Чому Церква не вітає ворожок та тарологів: три причини від священика
